向後　和徳さん・男性   ◾️認知行動療法士養成講座

以前より、うつ病など心の病気が認知され、また、増えてきていることから、以前心理カウンセリングの学びをしたことはあったのですが、改めて勉強しようと思いました。
以前は、心理カウンセリングとして来談者中心療法を学んだのですが、それでは足りないと感じていましたので、認知行動療法も教えているハートフルライフカウンセラー学院で学ぶことにしました。

認知行動療法を学び、偏った考えを変えることの必要性や、考えを変えることで楽になることも実感できました。

認知行動療法のスキルは、まずは現業に活かしていきたいと思います。
なにしろ、職場は、ストレスが溜まることもありますし、うつなどの心の問題を抱える人も多くなってくると思いますので、学びは今後の自分の生活には役立つと感じています。