星野ナタリアさん

   ◾️カウンセラー＆メンタルトレーナー養成講座

ロシアから来日して15年。

最初は仕事の関係で日本に訪れ、その後縁あって日本の方と結婚し15年経ちました。

日本人は本音を言わない国民であると聞いていたこともあり、来日した頃は日本人の方との関り方にストレスを感じる日々でした。

しかし、自宅で英語を教えるようなったこともあり、いろいろな方と接するうちに、ロシア人と日本人は基本は同じであり、人として通じ合えることに気が付きました。

このこともあり、ロシア人の方で日本でストレスを抱えている方に対して、日本人との関わり方を指南しながら、メンタルケアをしていきたいと思うようになり、ハートフルライフカウンセラー学院で学ぶことにしました。

最初は、他者の癒しのためと考えて学び始めたのですが、心理学の学びは、自分のメンタルケアにも役立ち、夫や2人の子供との距離の取り方が上手にできるようになったと感じています。

特に、認知行動療法の学びでは、「私はロシア人だけど、あの人は日本人だから分かり合えない。日本人の心理は読めない」と決めつけた考えが心の奥底にあることに気が付き、自分のストレスは自身が作っていることがわかり、セルフケアとしても大いに役立っています。

ハートフルライフカウンセラー学院のカウンセラー＆メンタルトレーナー養成講座では、心のケアの本質はまずは自分を知り自分をケアすることであり、思いこみによる苦手意識をなくすことでストレスは解消できることを体感しました。

これらの知識・知見・技能を活かし、「日本にいるロシア人の方」および「親子関係で悩んでいる方」を対象に、ロシア語と日本語で心理カウンセリングを行っていきたいと考えております。

星野ナタリアさんのインスタ
https://www.instagram.com/nata.japan/