仲村 敬子さん・20代・女性   ◾️認知行動療法deダイエット講座

ダイエットの失敗の繰り返しであきらめていました。
私は水を飲んでも太るといい、本当に太る原因行動から目を背けていたことに気づけました。
まずは、言い訳行動を改めて、自分の体に正面から向き合いたいと思います。