横手育枝さん・30代・女性   ◾️認知行動療法士養成講座

認知行動療法を学ぶきっかけは、子供の交通事故のPTSD治療の中で、認知行動療法の存在を知ったことです。
文献などで独学していくうちに、認知行動療法は精神科領域以外にも活用できることや日常的なセルフケアにも活かせることを知り、深く学ぼうと感じて、ハートフルライフカウンセラー学院に入校しました。

今は、認知行動療法を自分のためだけではなく、目標を持って自分を高めようとする人のサポートをしたいと考えています。
中でも、ストレス度の高い受験生とその家族のメンタルトレーニングに認知行動療法を取り入れ、目標に向かうパフォーマンスを上げてもらえるような関わりができたらと思います。