40才前半・女性・派遣

講座の受講を通じて、まず、聴き方、伝え方など、何気に行っているコミュニケーションの大切さを改めて理解しました。
家族や友人と会話するときに、オウム返しを心がけるようになったり、事柄や感情の応答が多くなったこと、また、アサーティブな意見が言えるようになり、少しずつ変化しています。
次に、考え方の重要性を知りました。
何か悪いことがあっても、そのことで他によいことが無いかと考えるようになりました。
仕事が土日祝しかなくても、まったく無いよりもいいと気がついたし、時間があるのだからやりたいことができるんだ、週5日の仕事についたらできなくなる事を今のうちにやっておこうと、考えるようになりました。
何かマイナスのことに遭遇しても、滅入ることが格段に減り、学び始める前と比べると、自分でも前向きになったと思います。