音楽を聴くと頭の中に、過去の映像が浮かんできませんか？

先日、南こうせつさんが『神田川』を歌っているのを拝見した際、『神田川』は私にとってはとても懐かしいメロディで、脳裏に学生時代の思い出が、ありありと蘇ってきました。

『神田川』を聞くと、『学生時代』のメロディも頭の中で駆け巡り、大学時代・大学院時代を思い出します。

『神田川』『学生時代』は中学校時代に合唱コンクールで歌った曲で、大学時代・大学院時代に流行した曲ではないのですが、いろいろな意味で、自分の歴史にオーバーラップされてきます。

大学時代・大学院時代は、私の人生にとってはとても貴重な時期だったから、強く蘇ってくるのかもしれません。

楽しかったこと、切なかったこと、うれしかったことなど、様々なことを経験し、自己形成にとって最も重要な時期だったと感じています。

あの時期があったからこそ、今があるといっても過言でないほど、貴重な、そして大切な6年間です。

あの時期を音楽は一瞬で鮮やかな映像で思い出させてくれます。

自己を形成してきたであろう建設的な自己の歴史を思い出し、自己を再認識することで、自信を取り戻すことができます。

音楽を聴くことは自信を取り戻すことができ、ストレスから抜け出す出せる効果的なストレス解消法です。

幼少期に口ずさんだ音楽を聴くことは、メンタルケアに役立ちます。

ストレスを感じた際に、是非、試してみてください。

なお、効果的なのは、伸びる音が多いほどいいとも言われています。