■概要
(1)心のメカニズム
自分の考え方は小さいときの体験によって作られている。
親･先生からなどの周囲の大人からは、下記①②③のどれを言われて育ちました？
①あなたは良い子ね
②〇ちゃんは出来るのにあなたはどうしてできないの？頑張りなさい！
③勉強しないとお父さんみたいになっちゃうよ！
周囲の大人からの刺激であなたの心のメカニズムが作れている。
自分の心に気づきます。

(2)個人特有の考え方の偏り
あの人の考え方は変、非常識と思ったときに、何を基準にしているかを意識してもらいます。
自分特有の考え方を認識。

(3)認知行動療法を用いた悩み３分解決方法の実践
悩んでいるときの考え方をバランス良い考えに修正し、悩みの脱却方法をマスターしていきます。

■期間
2時間×4回もしくは4時間2回

■費用
58,000円

■開催日
6月