連載コラム
OLからの転身ストーリー【聴き上手になる方法】
2016.12.12
ハートフルライフカウンセラー学院のスタッフ・認知行動療法士・心理カウンセラー・メンタルトレーナーの鳥沙ゆきこです。 今回は、「傾聴」についてご紹介します。 傾聴…
OLからの転身ストーリー【心身リラックス法】
2016.12.05
ハートフルライフカウンセラー学院のスタッフ・認知行動療法士・心理カウンセラー・メンタルトレーナーの鳥沙ゆきこです。 今回は、自律訓練法によるリラックス効果につい…
脳活性クッキングレシピ「きのこの炊き込みご飯」
2016.12.01
心の安定を図る脳内物質として注目されているセロトニンを増やす食事を紹介します。 セロトニンを増やすポイントは、トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物の摂取です。…
OLからの転身ストーリー【OLの朝-イライラ対処法】
2016.11.28
ハートフルライフカウンセラー学院のスタッフ・認知行動療法士・心理カウンセラー・メンタルトレーナーの鳥沙ゆきこです。 前回、OL時代の朝の眠気との戦いについて書き…
脳活性クッキングレシピ「チーズやきパスタ」
2016.11.24
心の安定を図る脳内物質として注目されているセロトニンを増やす食事を紹介します。 セロトニンを増やすポイントは、トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物の摂取です。…
OLからの転身ストーリー【OLの朝-天使と悪魔の戦い】
2016.11.21
ハートフルライフカウンセラー学院のスタッフ・認知行動療法士・心理カウンセラー・メンタルトレーナーの鳥沙ゆきこです。 今回は、心理学を学びで、私がOL時代によく経…
脳活性クッキングレシピ「あんかけ焼きそば」
2016.11.17
心の安定を図る脳内物質として注目されているセロトニンを増やす食事を紹介します。 セロトニンを増やすポイントは、トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物の摂取です。…
OLからの転身ストーリー【ストレス解消でOL生活が楽に】
2016.11.14
ハートフルライフカウンセラー学院のスタッフ・認知行動療法士・心理カウンセラー・メンタルトレーナーの鳥沙ゆきこです。 前回、心理学スクールを選ぶときの「3つのポイ…
脳活性クッキングレシピ「春巻の皮でポテトパイ」
2016.11.10
心の安定を図る脳内物質として注目されているセロトニンを増やす食事を紹介します。 セロトニンを増やすポイントは、トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物の摂取です。…
OLからの転身ストーリー【スクール選びの3つのポイントと決め手】
2016.11.07
ハートフルライフカウンセラー学院のスタッフ・心理カウンセラー・メンタルトレーナーとして活動している鳥沙ゆきこです。 前回の「OLからの転身ストーリー」で、生き生…
スクール説明会
-
学び方、学びの活かし方、資格取得の方法など詳しく説明
-
レッスン・カウンセリングまで体験できる
＼きっと得する！／
無料スクール説明会はこちら
参加者の方は
5つの特典付き