■特徴
ココロの問題は脳の不活性状態と関連しています。
脳がエネルギーに出るのはブドウ糖。
身体はエネルギーを蓄積でしますが、脳はエネルギーを蓄積できないです。
そのため、日々エネルギーとなる栄養素を摂取することは必要です。
本講座は、脳を活性化させる効果的な食事療法について、脳活性料理を試食しながら身につける１回完結講座です。

■こんな人におススメ
・ココロの問題を抱えた方に相談業務を行っている方
・脳内物質の活性化に食から取り組みたいと考えている方
・認知行動療法の専門スキルの習得を目指している方

■カリキュラム
(1)講義
・脳を活性化させるための栄養素
・食事療法によるストレスに強い脳の作り方
(2)実践
・脳活性フード&クッキングレシピのご紹介
・試食[脳活性料理]
・脳活性運動「ハートフルふるエクササイズ」

■対象
カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座「プロフェッショナルコース」修了生

■開催日
・1月

■期間
2時間

■費用
10,000円（認知行動療法士1単位）
認知行動療法士は半額(5,000円)

■お申し込み
お申し込みは、メール、HP、電話にて受け付けております。
・メール：　hc@heartfullife.jp
・HP：　お申し込みフォーム
・電話：03-5321-6180

■備考
・定員は8名
・認知行動療法士1単位