認知行動療法のソクラテス式問答法

認知行動療法におけるソクラテス式問答法とは、クライアントが抱える問題や誤った思考に対して、自己理解や問題解決を促すための質問方法です。

具体的には、クライアントが抱える誤った思考に対して、その思考の根拠や裏付けを尋ねたり、その思考がどのような影響を与えているかを探究する質問を行います。
これにより、クライアント自身が自分の思考や感情を客観的に見ることができ、新しい視点や解決策を見つけることができるようになります。

また、ソクラテス式問答法は、クライアントが自分自身で問題解決のプロセスを経験し、自己成長を促すこともできます。
さらに、クライアントが自分で答えを見つけることで、問題解決の過程や結果に自信を持つことができるようになります。

ソクラテス式問答法は、認知行動療法において重要なテクニックの一つであり、クライアントの認知や行動の変容を促すために広く使用されています。

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