マインドワンダリングとは、過去の記憶を思い出したり、未来を想像したりして、今の状態とは違うことを考えている状態である。

マインドワンダリングは心の迷走といわれており、一日の47%がマインドワンダリングに費やされているといわれている。

そのため、生活の半分がストレスを感じやすい状態にあるともいえる。