2023年も半年が経ち、今日から7月です。 今日は、心理カウンセラーやメンタルトレーナーを目指す人にとって重要なテーマについてお話ししたいと思います。 それは、…

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親の死は、人生において避けられないつらい出来事であり、それに直面すると悲しみや無力感におそわれます。 しかし、そんな悲しみも乗り越える方法があります。 ここでは…

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梅雨という季節は、湿気が多く気温も不安定なことから、体調を崩しやすくなります。 特に自律神経が乱れることで、体調不良や梅雨ダルさを感じる方も多いことでしょう。 …

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良い朝ですね！ 一日を有意義に過ごすためには、以下のアイデアを考慮してみてください。 １．目覚めたら、ゆっくりとストレッチや深呼吸を行い、心と体を目覚めさせまし…

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