毎年、年末年始にはスキーにいきます。

スキー合宿⁉と思うほどのスキー三昧のスケジュール。

楽しむというよりは、体力作りのためです。

心身の健康を維持するには、体力作りは必要不可欠です。

今年は、マスクを着用し、リフトには1日30本程度乗り、ひたすら滑っていました。

スキー歴は40年以上。
これほど長く、続けられるスポーツとは思っておりませんでしたが、素晴らしいスキー用品店との出会いがあり、半世紀近くも続けられ、体力作りの原点となっています。

素晴らしいスキー用品店とは、お茶の水にあるカンダハー(KANDAHAR)というスキー用品店なのですが、お店の方は全て高い技術力をお持ちで、レベルに応じたスキー板を選んでくれます。

それに、なんといっても凄いのは、スキー靴を足に合わせて、加工してくれるのです。

この頃は、転ぶことに怖さを感じ、ゆっくりと滑っていますが、足にフィットした靴だからこそ、どんな斜面でも未だにチャレンジできています。
若いころは、体力にものをいわせてガンガン滑っていましたが、今は、専門家の方のアドバイスと、自分に適した道具を活用し、体力を補っています。

自分に適した健康作りは、長く続けられる秘訣ですね。

いつまで、どのような形で、続けられるかわかりませんが、今年も年始から体力作りができ、いいスタートがきれました。

2022年も充実した素敵な年にしたいと思っております。