スタッフブログ

12月のメンタルヘルスに備えよ！冬の気分低下を乗り越える方法

メンタルヘルス

2024.12.15

12月は寒さと日照時間の減少により、メンタルヘルスに大きな影響を受ける時期です。 この時期には冬季うつ病と呼ばれる症状が現れることが多く、対策が必要です。 当記…

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新しい年に向けて始める心理学：カウンセラー・メンタルトレーナーへの第一歩

スタッフブログ

2024.12.02

12月がやってきました。この1年を振り返り、新しい挑戦を考える時期です。 2025年を迎える準備として、自分自身の成長や新たなキャリアのスタートを考えてみません…

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勤労感謝の日に考える心のケア：働くあなたが心を守る方法

スタッフブログ

2024.11.23

はじめに 11月23日は「勤労感謝の日」。この日は、勤労を尊び、生産を祝い、国民が互いに感謝し合う日とされています。 しかし、現代社会では、働くことによるストレ…

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ハートフルライフカウンセラー学院でキャリアを飛躍させよう

スタッフブログ ハートフルライフカウンセラー学院

2024.11.05

ハートフルライフカウンセラー学院の魅力を知ろう ハートフルライフカウンセラー学院は、メンタルヘルスの専門家を養成するための教育機関で、集合研修とともにZOOMを…

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母の誕生日に想うこと。母を失った喪失感と後悔、立ち直れないほどの深い悲しみ

ブログ

2024.11.03

母の誕生日が近づくたび、心が締め付けられるような思いに苛まれます。 もし母が生きていれば、今日、87歳になるはずでした。 しかし、母はもうこの世にはいません。 …

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スポーツの日をきっかけに心と体のバランスを見直す

メンタルヘルス

2024.10.14

毎年10月に訪れる「スポーツの日」は、体を動かすことの大切さを再認識する機会です。 2024年のスポーツの日は10月14日です。 現代社会では、心の健康も重要な…

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すべての人に尊厳を：ハートフルライフの理念とこれからの取り組み

スタッフブログ ブログ

2024.10.08

2024年も後半に入り、ハートフルライフでは次のステップに向けた取り組みが進んでいます。 昨日、私たちは政治家となった卒業生やスタッフと共に意見交換を行い、ハー…

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秋のメンタルケア：心と体を整える5つの方法

メンタルヘルス

2024.10.01

10月に入り、過ごしやすい季節になりましたが、秋は心や体に変化を感じやすい時期でもあります。 夏の疲れが出てきたり、日照時間が短くなることで、気分が落ち込みやす…

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秋の訪れと共に感じる日々とメンタルケア

メンタルヘルス

2024.09.20

9月も半ばを過ぎ、風が肌に心地よく感じる季節がやってきました。 蝉の声も次第に聞こえなくなり、代わりに虫の音が響く夜。 9月19日は、まさに秋の始まりを実感する…

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秋の訪れで心地よい変化を楽しむコツ

スタッフブログ ブログ

2024.09.10

秋が訪れると、空気が澄み、気温も心地よくなり、日常生活にも変化がもたらされます。 この季節の移り変わりは、心のケアや自己成長を考える絶好のタイミングです。 今回…

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